Equipe de Corrida

As equipes são formadas por professores e estagiários treinados , que se encontram duas ou mais vezes por semana em local e hora determinada, um momento especial para fazer amigos, trocar experiências e acompanhar a sua evolução no grupo.
Na equipe os todos são divididos em grupos tendo alunos em vários níveis de desenvolvimento, assim, quem está começando não deve se preocupar se o ritmo dos colegas é muito forte, pois sempre terá a atenção de um professor e a companhia de alunos iniciantes como ele.
A atividade começa com um alongamento em roda onde os professores executam os principais movimentos para a corrida, auxiliando cada aluno a realizá-los corretamente. Em seguida o grupo inicia a corrida em ritmo de aquecimento e a medida que cada aluno fica pronto, começa sua atividade especifica prevista na planilha, dentro de um percurso limite para que não se afastem muito uns dos outros, mantendo o clima e o ambiente descontraído.

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